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问你一个问题：
身材对一个女人来说有多重要？
身材是女人的命。女人没身材和男人没钱是一个样，都可以活，就是活不出优越感！
▲这样的身材谁不想要！
瘦的人都是一样的漂亮，胖的人却各有各的苦恼！
更别提生过了孩子的女人，腰腹臀腿赘肉横生，身材大变形，而且很难恢复！这个时候又要兼顾家庭和事业，还要管理好身材真是难上加难！
女人一旦过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难。
今年热播的家庭职场剧《安家》、《完美关系》，2位职场女性：干劲十足的卖房小能手房似锦；双商在线、性格强势的斯黛拉。
孙俪和陈数凭借着精湛的演技获得好评连连，但是更让人惊叹的是：她们一个38岁一个43岁，为什么状态和身材保持的这么好！
她们的共同之处有目共睹：娱乐圈中的骨灰级瑜伽爱好者！
38岁的孙俪，身为2个孩子的妈妈，无论是状态还是身材比刚出道的时候还要好，又瘦又美又年轻！
如果你看过孙俪的微博日常，你就会发现——
她保持身材和冻龄状态的秘诀就是练瑜伽。
孙俪更是通过瑜伽，帮助好友、助理减掉30斤肥肉，为此一片网友求娘娘出减肥教程~
而镜头前时而温婉动人，时而气场A到爆的陈数。
虽然已经43岁了，但身材依旧前凸后翘，气质高级优雅，让很多18岁的女孩都自叹不如，她甚至被称为旗袍女神，而她保持身材的秘诀就是练瑜伽！
已经坚持练习瑜伽18年！陈数早在年，就获得《印度甘地中级教练员资格证书》，而且成绩优异！就连她自己都调侃说：“以后不当演员了，就去当瑜伽老师。”
前俩月因为《三十而已》爆火的童瑶，35岁的她素有“小章子怡”之称，不光是神似的五官，而且都是气质知性，身材完美。
慢跑，有氧操、空中瑜伽，热瑜伽，普拉提，不同类型的运动都安排上了。
每天雷打不动地早起晨跑，练起难度颇高的空中瑜伽也不在话下，这优美的转体动作，太赏心悦目了！
不管是全职太太还是职场女性，都没有放弃自己精致生活的权利，身材锻炼与气质修炼一刻都不曾松懈。
在瑜伽界，有这样一句话：你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！
身材，是女人最好的名片！
但大多数普通人只能承受岁月的洗礼，无奈地变老变胖。。
其实只要找对方法，科学瑜伽健身，我们普通人也能轻松变美变瘦！
肉眼可见的瘦身魔力
多看看普通人练习瑜伽的例子，你会发现，瑜伽健身真的有整容般的效果。体态变好了，气质也高级起来。
我，一个普通人，也通过简单的方法，轻松快乐地瘦下25斤，瘦出前凸后翘好身材！
不仅没复胖，还拥有了开挂的人生！
如果你也想躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦，不妨花2分钟看看我的经历，相信你一定会有收获！
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1月狂甩25斤
当你又瘦又美，世界看你的眼神都变了
我是颜婕，别看我现在身材还不错，10年前，减肥的种痛，我也通通经历过。
10年前的我，斤，很典型的“梨形身材”，上半身纤细，下半身肥胖，结实的水桶腰，大象腿……
▲经常有人问我是不是怀孕了！
那个时候，我最讨厌的就是夏天！无论穿什么都挡不住我的肥肉，去海边穿泳装秀身材更是妄想！
为了减肥，我也做过很多尝试，结果要么效果不好、要么完全坚持不下去：
剧烈运动：健身过程非常累，短时间还很难看到效果，控制不当还容易受伤；
节食：每次多吃点东西就跟犯罪一样，简直是身心的双重折磨，如果得了厌食症就亏大了；
各种减肥“神药”：完全没效果，有的单纯就是泻药，反倒还把身子吃虚了；
……
好身材没见到，人倒是快废了。
绝望的我，本以为要带着这一身的肥肉度过余生。直到——
一次聚会，我看到以前公司里的比我还胖的胖妞变得又高又瘦！所有男生都直勾勾的盯着她看，满满的“女神范儿”！
▲曾经的胖妞现在的身材就像这样！纤腰细腿！
我赶紧换到她身边，软磨硬泡问她减肥的方法，她腼腆一笑：“你去试试瑜伽吧！”
就这样，抱着试试的心态，我开始尝试瑜伽。（别人能瘦下来，我一定也可以！）
我必须要说，这次尝试，是我这辈子做过最正确的一件事了——
短短1个月，不节食，不吃药，我的小蛮腰、大长腿、直角肩、蝴蝶背全出来了！
我不仅瘦了，还健健康康、漂漂亮亮地瘦了！
体验过减肥的难，我深知这个世界对胖子有多残忍。
为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材，我毅然转行，走上专业瑜伽的道路：
年，我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证；-年，我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程；年，为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式，参加英国大师Richard的lyengar培训；年，为了研究精准瘦身减脂的方法，我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训，并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。
▲一口气拿下了各种各样的荣誉和证书
我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法，将它命名为“颜婕瑜伽”。
之所以说它适合中国女性，并不是我瞎吹。
这是我结合10年来在各国的专业学习，以及自己在塑形领域长期训练给出的答案：
其实，中国女性没有自己想象的那么胖，更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮，不够紧致，才会“显得胖”；“颜婕瑜伽”是从局部到整体，不仅减脂，还注重塑形，精准雕琢身体线条。曲线一出，斤能比90斤的人看上去更美！
当然，方法行不行，我自己说了不算。得看看其他人的反馈：
我创办的瑜伽馆，全国各地慕名而来的学员，经常挤满了教室，课程名额期期爆满。
我还成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽塑形课程导师。
再说件我挺骄傲的事：我还在好几个综艺节目现场教授秦岚、维嘉、谢楠等明星名人瑜伽练习法，还被当场夸奖：“这是非常赞的瑜伽课程”！
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10年瑜伽教学，帮助上万名女性
打造又美又瘦好身材
这些年下来，我的“颜婕瑜伽”帮助了上万名女性收获好身材。
在我看来，她们最大的也是最好的变化不是身材，反而是心态。
瘦下来后，她们从原来的的畏缩、自卑变得阳光、自信，对未来更有底气！
我的学员朋友晶晶，就经历了这样的蜕变——
生完宝宝的她死活瘦不下来，只敢穿宽大的衣服遮掩自己的肥肉。原本温柔体贴的老公也变得越发冷漠，常常对她冷言冷语。
更让她崩溃的是，上班之后同事领导觉得她体态臃肿、不修边幅....
那时的她从不敢照镜子，变得无比自卑。
找到我后，进行了10天的瑜伽训练：
第1-3天，热身唤醒肌肉，通过简单舒缓的瑜伽动作，外调内养，让全身气血疏通开；
第4-7天，精准雕琢曲线，通过瑜伽+普拉提，对腹、腰、背、胸等局部高效燃脂，紧致线条；
第8-10天，矫正不良体态，通过瑜伽+芭蕾，拉伸提拔，改善驼背，O型腿等问题，提升气质。
短短10天，赘肉消失了，直接瘦回产前！迷人的体态也出来了：天鹅臂、蝴蝶背、小蛮腰、大长腿……
▲体重轻了，曲线也出来了
现在的她，每天练半小时瑜伽，就能保持身材！老公也重燃爱意，温柔体贴更甚从前，好的形象、身材，真的对家庭和事业有帮助！
女人的身材就像名片，时刻彰显着你的生活层次。
想要又美又瘦好身材，就要有好的塑形方法。
这方法，不会让你倍感痛苦，还能精准高效帮你塑造曲线。
颜婕瑜伽就是其中之一。
它是“快速瘦身+精准塑身”的针对局部的精准训练，可以很快地训练核心肌群，达到牵一发动全身的效果。
练对了，想瘦哪瘦哪，还能让你体态、气质更上一个层次！
只需10天，就能在拥有健康的同时打造优美身形。
现在，我想请你闭上眼想想：
想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光？
如果答案都是想，如果你也想要走到哪里都自带光芒，请你千万不要错过我这门《10天极速瘦身，ladybody性感女神瑜伽课！》！
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不论你是什么身材！都能通过我的方法，蜕变气质优雅女人！
随风32岁
跟老师学瑜伽之前，减肥一直是我心里的痛！
作为运动白痴，学瑜伽前我还担心自己学不会，没想到，动作真的不难也不多！老师还会很详细的分解动作，还有错误示范纠正！平时在家就能练！
说说我的成果：原来斤，1个月后瘦到了斤。现在我每天练半小时就能维持在斤。不仅如此，我的身材也变好了：胳膊细了，小肚子没了，还有了马甲线！
从没想过，变美变瘦可以这么容易！
平姐29岁
平时工作太忙，经常熬夜加班，结果不知不觉就胖了20斤！最爱的游泳也不敢去了（哪里还敢穿泳衣！），也开始变得不自信了。还因为胖被同事嘲笑我是不是怀孕了！
学了“颜婕瑜伽”后，瘦了10斤不止，还从头到脚发生了蜕变！水桶腰、大象腿、麒麟臂通通不见了！
重点是！一点也不累！有瑜伽、普拉提和芭蕾，内容丰富又简单，我真的是第一次减肥减得这么享受！
瘦下来，是我们爱自己的方式。
不只是为了愉悦自己，更是为了自己的健康，为了不将就的生活态度。
女人不论到了什么年纪，都不要向体重低头！
为了让更多人得到更好的瑜伽体验、能从中受益，颜婕老师联合2位名师潜心打造出这套超值的Ladybody性感女神瑜伽课！
本课程融合几位专业导师之所长编排的课程内容，全面、有效、快速的帮你解决减脂路上的所有问题~
课程一共有36个课时：针对全身各个部位，用50多个瘦身体式，芭蕾、瑜伽、普拉提等多种运动方式，带大家精准瘦身、提升气质。
36节高清视频课+1节老师独家瘦身饮食+1套瘦身食谱
第一阶段：1-10节瘦身塑形第二阶段：12-17节优雅气质第三阶段：18-27节滋养逆龄第四阶段：28-36节美颜抗衰
课程还有独家瘦身饮食指导，吸取之前暴食、错食的教训，如果不能做饭还可以点一些健康清淡的外卖，教你吃饱不饿的方法。
学员好评如潮！
点击下方图片，变身性感优雅美人
课程能够带给你什么？
教学大纲先睹为快
02:37
5大板块36节精致视频课程
知名瑜伽私教亲授
基础动作+专项训练+核心训练
不需任何器械，在家就能练起来
限时特惠，秒杀价79元
算下来平均每节课仅需2.19元
基础动作+专项训练+核心训练
腰细2cm，腿细5cm，背薄2cm
不需任何器械，在家就能练起来
颜婕的私教费用0元/小时
市场上的瑜伽会员班学费至少元
现在
原价元的ladybody瘦身课
限时特惠79元
课程购买后可永久回看
//课程特色//
针对中国女性独家研发
10年健身私教、瑜伽教学经验
不枯燥，更易坚持
芭蕾、瑜伽、普拉提多种风格融会贯通
释压减龄
专为女性定制，减脂不壮硕
安全有效，适合初学者
详细分解动作要点、发力感觉和常见错误示范
在家就能练
不需任何辅助器材，告别健身房
超强饮食搭配
老师独家瘦身饮食秘籍，简单便捷
完美的身材管理=减肥燃脂+有效塑形+体态塑造
这套课程不仅帮你精准极速瘦身塑形，还会带你经历一次气质的蜕变。减脂、塑形、体态、美颜、气质一步到位。
关键是老师的私教课程至少0元/小时，而这套囊括了全身减脂塑形的课程才不到元。
如果你想：
25岁时，别人开始出现小肚子，你身姿轻盈；35岁时，产后迅速恢复身材，重获紧致，轻松做辣妈；45岁时，没有人能猜出你的真实年龄；55岁时，医院，而你心肺功能越来越好，
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想不再受减肥的苦，轻松掉秤？
想减掉全身赘肉，瘦出小一码的自己？
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知名瑜伽私教亲授
共包含36节课，每课仅需2.19元
（课程可永久保存，随时回放）
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