作文训练要想达到“自立”阶段，需要付出坚持不懈的努力，按照人类的学习过程，需要经过模拟、语境、提纲三个阶段，才能在头脑中形成思维惯性，从而达到“自立”。经过以上三个步骤的训练，高中生在作文方面已经获得了一定的提高，可以自主完成命题或半命题作文，可以在结构、顺序、语言方面都得心应手，接下来，应该进入“四步”训练法的最后一个步骤：自立作文训练。自立作文训练是让学生独立完成观察、思考、创作等过程，让学生能够在头脑中形成作文意识，习惯于有感而发，将自己的日常生活、平时感受及时记录下来。自立作文训练的过程不仅可以培养学生的作文能力，更重要的是，可以帮助学生形成观察、记录的习惯，并培养学生的创新思维和创新能力。在前三种训练方法之中，或学习名家名篇，或分析名家文章，都无法脱离范文训练高中生的作文能力，而发展到自立作文训练阶段，则是要让具备了一定作文能力的高中生彻底摆脱作文的限制，在写作中独立创新、别具一格、标新立异，使高中生的作文能力得到极大的培养和提高。
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此时，毛孔虽然已经扩大，但是尚留有我们日积月累的死皮存在。想让黑头更容易清除，最好使用专门的去黑头植物软化乳，可分解死皮细胞，让黑头更易清理。
