随着生活水平的提高，人们对养生保健的需求与日俱增。谁都想拥有健康的体质，因为身体是革命的本钱。身体健康就会有足够的精力去工作，能从容应对生活的琐事。实际上，很多情况下从人的脸部和五官就可以判断人的体质好坏。一般来说，无论男女，这三个地方越大，身体越好。
体质好的人一般面部这三个部位都很大
1、眼睛大
眼睛是心灵的窗户，眼睛明亮，表明这个人的精神状态很好。相反，如果没有了眼睛散漫无光，就表示这个人的身体有病或精神不适。此外，在中医中眼睛连通着肝脏，如果一个人的眼睛大而且看起来很明亮，那么就说明这个人体内的肝脏很健康，体质也就非常不错。
2、鼻子大
鼻子是面部器官之一，也是呼吸道的开始，也可以说是保护身体健康的第一层屏障。除了基本的嗅觉感受之外，鼻腔还有很多鼻毛。鼻毛属于身体的特殊毛，多出来的话会影响外观，但是有防止病毒入侵、防止水滴侵入、防止过敏物质和灰尘等的效果。鼻子大鼻毛长得更充实，自然防御能力更好。
3、耳朵大
仔细观察后不难发现，生活中寿命长的人一般都耳朵大，“耳朵大”的说法不仅在中国、朝鲜、日本等亚洲国家，在欧美等西方国家也广泛使用。例如，在古英语中，耳朵大是“贵人”的意思。佛的“福相”之一也是“耳垂到肩”。长寿者的耳朵比一般人大，和耳朵的特殊性有关。
加一运动——呼啦圈
生命在于运动，如果想要改善体质是一定少不了运动的，但是很多朋友没有时间去健身房，所以运动就成为奢侈的事情。小编今天给大家推荐一项在家就能每天打卡的运动，它就是我们熟悉的转呼啦圈。
通过转呼啦圈来消耗身体内多余的脂肪，让身材保持纤细的同时，让身体的各项技能有所提升。因为有长期保持运动的习惯所以很多人虽然年龄不小了，但是腿脚依旧非常灵活，并没有出现其他老人因为年纪增大，骨骼变得疏松，骨膜变得不再光滑等一系列衰老问题。#呼啦圈#
说到呼啦圈，下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——懒人智能呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它，每天15分钟，轻松甩掉赘肉，练出小蛮腰。
度旋转轮轴设计，匀速灵活滚动，不卡顿，不用担心转不动的问题，高密度出点，运动同时按摩深层肌肉，起到燃脂减脂作用。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！
一件小小的健身器摆放在家，随时提醒自己健身。
结语：如果你也想成为有寿之人，一定要坚持运动。生命在于运动，每天抽出30分钟的时间来转转呼啦圈，你也能拥有健康的身体。
