去哪里治白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/导语：让容貌越来越精致的7个好习惯，坚持下去五官更立体，做素颜美女
走在街上，好像很少看到素颜的女孩，大家总是“以妆示人”。当然化妆不仅仅是为了取悦自己，同时也是为了尊重他人，因此化妆成了很多人必备的生活技能。不过女孩们要知道，化妆并不是唯一让自己变美的方式。相对于精致的妆容来说，其实状态在线的素颜更加分。
很多女孩抱怨，自己的素颜太过“吓人”，皮肤状态和精神状态都不是很好。其实这跟日常的生活习惯有关，多半是作息或饮食不规律引起的。所以说，想要保持素颜也魅力四射，就需要调整生活方式。
让容貌越来越精致的7个好习惯，坚持下去五官更立体，做素颜美女
1、戒个奶茶戒个糖，告别*脸和衰老
糖分简直就是“甜蜜杀手”，糖分是会让我们皮肤糖化，肤色会越来越暗沉、发*，就像红烧肉一样，这样素颜看起来也是很没有气色，同时糖分也会加速我们肌肤衰老，所以日常一定要控制自己的糖分摄入，戒个奶茶戒个糖，告别*脸和衰老。
其实奶茶和糖并不是无可代替，都可以找其他食物代替，比如想吃糖的时候，吃一快88%浓度的巧克力，过过嘴瘾就好。
2、运动不要大流汗，站墙抻筋仪态佳
素颜要精致好看、身上散发着气质，很多时候我们也会去选择运动，但是运动并不是都需要我们大流汗，很多时候我们需要改善的是我们的体态而不是减肥，同时让我们的形体看起来更加的紧致有型，具有线条感，站在哪里就像一幅画一样。
站墙是最快改善我们仪态的一种轻松方式，每天花个10分钟靠墙站着，对仪态的改善是很大的，而且还有一定程度改善我们的斜方肌，整个人看起来就会更加的精神利落。
而拉伸就是让我们的久坐、长期没有运动而僵硬的肌肉和韧带得到舒缓，同时拉伸能够牵引着我们的肌肉和韧带，缓解僵硬的韧带同时也让线条更加的紧致，有一个提拉向上的走向，让身上的肉不是坠坠的看起来像是下垂一般。
而且这样即使不是大流汗的运动，在气质上也能有所改变，素颜也会越来越精致耐看，可别小看了站墙和拉伸的效果，重要的就是在于你有没有坚持。
、不要熬夜
熬夜是最影响五官颜值的，所以一定要做到早睡，而且熬夜很容易垮脸，同时也会使得面部浮肿加重，黑眼圈和眼袋的产生。不要熬夜，睡不着也不要玩手机，这样只会更精神，如果睡不着可以试着吃一些褪黑素软糖，来帮助自己更快进入睡眠，或者调整自己的睡眠时间，不要过于依赖哦。睡眠不足，护肤品还是按摩再多也都无用，一定要保证自己有充足的睡眠。
4、多喝水
想要皮肤白皙且保持嫩滑，喝水一定是重要且不可替代的步骤。绝大多数的女性只是在与护肤上让自己的皮肤补充水分，但是除去这种借助外在的力量多喝水才是真正做到了“补水”。
水分在我们人体中是占了很大的一部分，如果在缺水的情况下，我们的皮肤就会干燥我、嘴唇干裂以及一些生理上的症状，尤其是在干燥的秋季和经常待在空调房里的人更需要大量的饮水。
所以多喝水不仅可以避免以上的情况多喝水还可以促进新陈代谢也就是所谓的“排*”。适量的饮水对身体好还能保持皮肤水润~
5、保持愉悦的心情
情绪也是皮肤的一个重要的影响因素，如果情绪（焦虑睡不着、懊恼、埋怨等）不稳定，会造成我们的代谢变弱，面色容易暗沉，整个人看上去没有精神。建议大家在遇到不高兴的事时，可以和家人朋友分享，一般情绪发泄出来就会好很多。
6、补充胶原蛋白
随着年龄的增长，我们皮肤胶原蛋白会逐渐流失。胶原蛋白流失，皮肤会出现细纹、松弛等一系列问题。
平时，多吃一些富含胶原蛋白的食物！不一定非得是燕窝、花胶，蹄筋、牛尾、银耳这些也可以。当皮肤充满胶原蛋白时，它会老的慢一些，皮肤会更紧致、更细腻。
7、注重肌肤补水
以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！
皮肤的补水也非常的重要，皮肤如果缺水，就会让肌肤看起来暗沉同时脸部状态很粗糙，特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！
为了随时补水，小编整个办公室人手一瓶补水喷雾。热了喷一喷，皮肤干了喷一喷，心情不好了也可以喷一喷，简直是万能喷雾。
但是这类喷雾有个通病：喷的时候很舒服湿润，但没多久就蒸发掉，皮肤感觉越来越干！
加上有的喷雾出水太豪放，喷完整个脸的妆都花了一半，脸上水水的好像出了一脸油！
怎么办？补水喷雾就是鸡肋吗？NO！其实是喷雾没选对！
今天小编就给大家推荐一款养肤必备的“神仙水”！就是“它”——PIBAMY喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因；
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
而胶原蛋白很难从外界获取，不少姐妹是不是通过啃鸡爪、猪蹄这种通过饮食来补充胶原蛋白的途径？
殊不知这些胶原蛋白会顺着食道分解消化后，排除体外，根本不会进入细胞内。甚至还会在你身体内囤积大量不饱和脂肪酸，也就是发胖！
这时候一定要喷比芭美类胶原蛋白，补快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时
皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up!up!up
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收，秋冬用正合适。
平时秋冬热窝在房间里吹空调皮肤干燥发痒，喷一喷立马缓解不适，肌肤恢复饱满水润。
和雾一样细腻的喷雾，不花妆，还能定妆
用过喷雾的小伙伴们一定经历过这样惨痛的经历，有的喷雾喷头做工太差，喷出来的大颗的水珠能顺着皮肤流下来。别说定妆了，浓妆都能被瞬间喷花！
那定妆喷雾的重点看什么呢？除了能补水保湿，还要能喷完后不影响妆容，让妆容更服帖。所以，喷雾出水细密、轻柔很重要！
这款补水喷雾让我决定无限回购的原因就是它的喷雾真的很细腻绵密，喷出来真是像雾一样迷蒙轻薄！
这款喷雾采用的是纳米级雾化喷嘴，轻轻一喷都是绵密的雾状水，可以快速被全脸吸收。
绝不会滴水，更深入沁透肌肤，牢牢锁住水分！
看！一点都不黏腻，喷在脸上是一种冰凉的享受。
味道是淡淡的草本植物香味，没有颜色哦，放心大胆使用~
而且喷雾里面的水是呈现弱酸性的，ph值在6.5左右，是肌肤很喜欢的环境呢~
小编原来的某喷雾得反复喷个7~8次才行，用了这款胶原蛋白喷雾喷2~下就能润一下午。
使用方法：
感觉面部干燥紧绷随时使用，在距离脸部约20cm的位置，摇一摇喷雾，将瓶身倾斜45°，闭上眼睛，均匀轻喷于整个面部，再用手掌轻轻抹匀即可。
这么好用的神奇喷雾，却可以随时随地使用，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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