要想知道自己的身体健康与否，其实细心观察自己的五官即可发现。五官的一些的改变情况其实也正反映着隐藏在五脏的病变情况。
到底五官如何的变化才是预示着五脏的病变？今天我们就来聊聊这个话题，给大家详细分析一下。
一、看舌头知心脏
舌头的形态、色泽、味觉反映、灵活度其实都反映了心脏的健康情况。一个心脏健康的人舌头应是红润、灵活、味觉灵敏的；倘若舌头出现糜烂、疼痛则有可能是心火旺盛；如果舌头出现瘀斑，又或者颜色偏红暗，则有可能是心血瘀阻。
出现以上情况的人群应做到按时休息、医院进行进一步检查。除此之外，不妨使用一些补心食品，例如坚果、黑芝麻、黄豆等等。
二、看口唇知脾胃
嘴巴是食物进入的唯一通道，因此我们可以从观察嘴巴的情况来知道我们身体当中一些脾胃问题。如果一个人的嘴唇红润有光泽，则预示着此人的脾胃健康非常良好；如果嘴唇苍白毫无光泽，则有可能是脾胃出现气血亏损；此外，口中清寡无味，这可能是脾气出现亏损。
出现以上情况的人群应该从调理日常饮食结构下手，对于生冷、油腻的食物尽量少吃。此外还可以食用一些滋阴养胃的食物进行调理，例如：山药、薏米、百合等等。
三、看鼻子知肺
肺气由鼻子通过，可见呼吸通畅则肺气自然调和。但如果遇到感冒等呼吸系统疾病，鼻子就会出现流鼻涕、不通畅等情况；而鼻子长期干燥或出血，则有可能是阴虚火旺的表现；而嗅觉出现下降、经常咳嗽，甚至出现呼吸困难的情况，则有可能是肺功能降低的表现。
有以上情况的人群，理应戒烟并且注意保暖、加强锻炼。另外，还可多吃萝卜、雪梨、莲藕等润肺的食物。
四、看眼睛知肝脏
眼睛的功能有赖于肝血的濡养。一旦肝血出现不足，眼睛也很有可能出现昏花、视物不明等情况；另外，如果眼睛出现干涩，则很有可能是肝肾阴虚的表现。
有以上情况的人群，平时除了注意用眼有度之外，还可以冲泡一些枸杞、菊花茶服用，既能滋肝明目，又能补肾益精。
五、听听力知健康
听力好，肾气足。如果有头晕耳鸣、听力衰退等情况的出现，则有可能是肾功能下降的暗示了。有此症状的人群，应多参加一些户外活动，保证自身的充足睡眠。