很多人都喜欢在劳累一天之后，回到家里洗个热水澡啊，彻彻底底地将灰尘洗净，让身体放松。
但身体的以下4个部位，清洗的时候尽量管住手，不要暴力清洗，它不是越干净越好！
1.外耳道/耳孔
我反复讲过，我们的耳朵有“自清洁”功能，即使产生了一些耳垢，也能自行排出，保持外耳道干净整洁。不需要有意识地、特别的清理。
如果我们用尖锐的掏耳勺或者棉签等挖耳朵，很容易损伤外耳道的皮肤，甚至是诱发感染。
洗澡的时候，如果是用水大量的冲洗外耳道，可能让耳道进水，如果本身就有一些耳道耵聍，进水后，这些耵聍经过泡发反而可能体积膨胀，形成外耳朵的堵塞，甚至会引起耳闷、耳鸣等不适。
所以说正确的做法是任它自我清洁，这样能够避免掏耳朵带来的风险，比如操作不当引起鼓膜穿孔等问题。
如果实在觉得耳朵痒，可以轻轻地掏一掏。而在掏耳朵之前一定要大声地告诉周围人，自己在掏耳朵，避免别人碰触让使用的工具深入到耳朵中，造成鼓膜穿孔等不良的后果。
2.肚脐眼
抠过肚脐眼儿的人可能都有这种感觉：其中的一些脏东西被清理出来，当时可能没什么特殊的感觉，但过一段时间常会感觉到肚子隐隐作痛。
这是因为我们的肚脐眼儿皮肤比较薄，缺乏皮下脂肪，非常的娇嫩，很容易受伤。
而且它和我们内脏的植物神经相勾连，用手去抠、或者过度的清洁肚脐都可能刺激这些植物神经产生不适。
另外，因为肚脐里的皮肤比较薄，一旦划破容易造成感染。如果细菌、病毒通过这个部位进入到腹部内腔，还能引起更加严重的后果。
因此，不要用手去抠我们的肚脐眼儿。
3.私密部位
我们的私密部位可以用清水适度的清洁，只要清洗外部，比如女性清洗外阴和肛周等处即可，不要用一些不明成分的洗液过度的清洁私密部位。
也要避免清洁阴道内部，否则容易破坏内部环境和酸碱平衡，一旦造成内环境紊乱，容易打破微生态的平衡，比如让有益细菌受伤、有害细菌繁殖，这样容易诱发炎症。
如果大力的清洁造成了私密部位皮肤和黏膜的损伤，容易让细菌、真菌、病毒、衣原体等微生物趁虚而入，在私密部位大肆捣乱，造成感染和疾病。
4.鼻毛根部
我们的鼻毛能够将空气中的脏东西和污染物等都阻隔在外，还能保护鼻腔黏膜。
但如果过度清洁甚至损坏、拔出鼻毛，就可能损伤鼻腔黏膜，这会给细菌繁殖的机会，提高人出现鼻炎等鼻腔疾病和不适的风险。
但我们可以用清水或者是淡盐水温和的清洁鼻腔，将鼻腔内的脏东西、过敏原等清洗出来，尤其是在过敏季，早晚清洗鼻腔有助于缓解慢性鼻炎、过敏性鼻炎的相关症状。
适度清洁鼻腔有好处，但一定要避免暴力刺激。
我是
五官通张医生，点击